您以什麼觀念餵養孩子？

          先和大家分享幾個真實場景....

1. 在麵包店，一位媽媽帶兩個小孩進來，小孩一直試圖摸麵包、搓麵包，媽媽有口頭制止，但總不敵小孩的手快，有一回媽媽離孩子有點距離，沒在看孩子，我正好就在旁邊，看到又有麵包遭殃了，趕緊告訴小孩不可以(我確定口氣溫和)，媽媽聽到就把孩子帶走，然後一位老生走過來問我：＂這麵包可以拿嗎？＂ 我不解，他亮出沒拿麵包夾的手說：＂我要買這麵包，可以直接用手拿嗎？＂ 這時我才懂他的用意，一向敬老尊賢的我還有禮貌地解釋狀況，以為他沒看到事件全部，結果他說：＂小孩好奇，沒關係吧！＂

2. 在百貨美食街用餐，鄰座的小孩不專心吃，靠著長椅滾來滾去，三不五時滾過來碰到我，媽媽和爸爸自顧自的吃、滑手機，偶而口頭告誡孩子＂請你過來，不要碰到別人。＂

3. 有位媽媽抱怨小孩吃飯很慢、不專心，我好奇問她不專心是在做什麼？媽媽說：＂她很愛看書，所以邊吃邊看....可是看書是好事，好像也不能講她不對....＂

4. 在一家咖啡店端著滿是飲料餐點的三個人要上樓，樓梯狹窄，一對母女正在緩緩下樓，小女孩約2歲不到的學步兒，自己扶著扶手一步一階的慢慢走，媽媽看到下面的人在等，也沒意願幫一下，只是催小女孩："快點！很多人在等！"小孩被催更是停下腳步盯著我們看一會，我們端到手痠，媽媽只一路走一路怪小孩慢，也沒向我們道歉。

          如果這些場景也會引起您的不舒服，那麼我接下來要分享的內容您應該會認同；如果您就是這樣在教養孩子，不覺有任何不妥，那您可能對我的言論會聽不進去，可是我還是懇請您耐著性子繼續看下去....就像我們對您而言是路人甲，都必須耐著性子隨您如何干擾我們看著您帶孩子，也請您看一下不同觀點，想一想。

          大家很在乎要給孩子自由發展空間、允許創意與好奇心滋長、尊重孩子的權利、鼓勵培養閱讀習慣、放手讓孩子獨立....，這些都沒錯，錯的是無邊無際的擴大其正當性，缺乏教導孩子在對的時間、對的地點、做對的事；於是，許多孩子上了小學後，漸漸呈現出各種學習上、人際互動方面、情緒管理等等的問題，除了很少數是天生帶來的問題，很多其實是後天教養形成的。家庭教育對孩子的影響巨大，即使與生俱來某些障礙，都可以在正確的家庭教養中得到最好的改善，這也是我在部落格分享一些自己教養經驗時最想表達的概念，當父母(或主要照顧者)有所覺知時，才能開發孩子最好的自己；當父母做出適當的人際互動示範時，孩子才不會長成白目、自私、無法處理關係...等等低情商行為。

          然而，何謂"有所覺知"？就是當我們在看一些教養文章時，能夠理解其操作內函與用意，根據自己的狀況做調整，不悖離宗旨或斷章取義。例如，上述"1"的狀況，小孩好奇沒錯，但放任小孩好奇亂摸麵包，讓別人吃到不乾淨的麵包就是錯，就是該立即約束的行為；如果讓孩子在有規範的空間發揮其好奇心，如此一來，孩子也同時能學習到，在社會環境中互動的分寸，不至於長成像有些孩子目無章法，自以為創意、有趣的行為，實則造成他人極大困擾。

          現在有些父母盲目推崇尊重、自由、創意、同理、獨立...，以這些漂亮的理論訴求包裝實際是放任的教養，而造成許多問題小孩，等問題大了，有些去看醫生吃藥，有些鴕鳥心態，認為千錯萬錯都是別人的錯、教育制度的錯等等，有些人怪孩子從小就這樣，有些人震驚說"我的孩子不會這樣，一定是被朋友帶壞..." 從不檢討自己，在孩子的成長過程，您以什麼言語、什麼行為餵養孩子？這樣的教養方式是否有可以改變的空間？如果您堅持不變，就別奢望孩子有所轉變。

          最近看到一位加拿大籍國際知名的職能治療師(Victoria Prooday)發表的文章，她也提及類似的概念，她指出現今被診斷出有問題的孩子，比以往多出許多，其實是家庭教養的問題，只要父母改變教養方式，很多孩子就會改善，不需藥物協助。她認為現今的狀況就像個沉默的悲劇在摧毀孩子，唯有父母改變才有可能改善孩子。有興趣閱讀原文者，請點選此處-->The silent tragedy affecting today's children 

          我在此節錄一些她對父母的建議，讓大家參考，也當作我自己的備忘錄，好隨時提醒自己....

• 當個存在於當下的父母 ----- 和孩子在一起時關掉電子產品，不要被電子產品分散注意力。用餐時間遠離電子產品，一天和孩子玩一種桌遊。
• 設定規範 ----- 記得您是孩子的父母，不是朋友，提供孩子的"需要"，而不是"想要"；如果孩子提出"想要"而非"需要"，勇於說不。
• 提供營養均衡的食物，有限制的零食點心。
• 讓孩子一天參與一種家務事。
• 規律睡眠，房間不要有電子科技產品的干擾。
• 責任與獨立 ----- 不幫孩子整理書包、背書包、不幫孩子送忘記帶去學校的物品。
• 延遲滿足並提供無聊的機會 ----- 不需自覺有責任當孩子的康樂股長，"無聊"是讓創意覺醒的好時機。在車裡、餐廳、購物商場都不要使用科技產品讓孩子打發無聊時間。和孩子共創"無聊急救箱"，裡面有些打發無聊時間的好點子。
• 教導自律與社交技巧 ----- 成為孩子的情緒教練，教導他們辨識和處理挫折與憤怒，教導孩子問候、輪流、分享、同理、用餐禮儀、對話技巧。
• 情感連結 ----- 和孩子微笑、擁抱、親親、搔癢、閱讀、跳舞、跳躍、爬行等。

買不買？給不給？

          外婆說：「哪有鬼？定睛看清楚，都是心裡鬼！」老人家講話就這麼直白，這麼有道理。雖然外婆是說小孩怕黑怕鬼的事，但我喜歡把這句話廣泛運用到我們內心的恐懼、擔憂、困惑等，一切有點灰暗、陰鬱、困擾等負面情緒的來源，都是自己心裡鬼作祟。其實如果能靜下心來，指認出我們的"心裡鬼"，就能從從容容的走過，少了對周圍的怨懟和責怪。這是很困難的技巧，我們活了也磨了大半輩子，心裡鬼還是有，有時也被困擾而無法覺察，因此，對於剛進入微型社會(小學)的孩子們，面對這麼多同學，來自不同家庭所展現的價值觀與文化差異，衝擊是很紛亂的；幼兒園時傻傻的，孩子對於一些事情的判斷準則還是以自己的父母為主，上了小學後，同儕的影響越來越大，難免開始質疑：人家XXX把拔馬麻...你們為什麼...當然有些孩子性情穩定，不會太煩妳魯你，他們會在自己內心消化，慢慢形成她/他的信念，而有些孩子(我家的)每天回來嘰嘰哇哇的，很有反應，其實這樣很好，我會比較清楚她的思緒，只是，也好~煩~啊！因為不是聽聽就好，很多時候讓我很苦惱思索該如何回應，我不想很強勢的灌輸她我的想法和價值觀，我認為這些都應該可以被挑戰與討論，如此形成的信念才是穩固的。再者，父母對事情的回應方式，是無言又有力的身教，長期下來，孩子從我們的互動對話中，學會的是責怪或是審慎？是抱怨或解決問題？我們都很希望孩子明辨是非、知書達禮...許許多多的好棒棒行為，那我們自己是否也如此具備這些好品格呢？當然沒有啦！人哪有這麼完美啊！但是在教養孩子的過程，如果我們能和孩子多些討論，不僅孩子會長出思辨能力以面對人生中諸多誘惑與困境，我們自己也得到第二次的成長機會，有意識的修煉而成為更好的自己。

          柔柔上小學後，我第一次面對"大家都有...，我也好想要..."的東西叫做"偶像學園卡"，我們沒玩機台，也沒看卡通，自然不知道這東西是什麼，要在哪買。柔柔說同學都有蒐集，而且有好幾十張或一两百張的，她們下課時間會互相欣賞或交換。有一天在新光三越看到機台，柔告訴我這好像就是偶像學園，玩一次30元，有一張卡，不貴，媽媽我好奇，再加上我認為要有某程度的了解認識才好探討要不要加入蒐藏行列，所以我們就一起玩了一次，得到柔的第一張偶像學園卡，她很開心可以加入同學互動的圈子。然而，事情當然不是就此有了happy ending，這只是開始而已，有孩子的爸媽應該都知道，小孩如果喜歡某個東西，就是陷入沒完沒了的收集黑洞。後來，我們在竹圍某生活百貨看到在賣，兩張一包，有30元，也有50元的，以"想要卡片"這件事來說，這樣買便宜多了，我借此機會告訴柔這些獲得卡片的方式和花費，金錢部份需提供實際她知道的物品以做比較，例如一張卡30元的意思就是比她愛吃的肉鬆飯團貴7元，她一個飯糰可以飽餐一頓，有些孩子家境困難，常常餓肚子，如果有30元在手上，會去買卡片還是買飯糰？如此提出一些問題思考，不是不能買，而是這個消費行為需要在"有意識"它的價值和意義下進行，另外，我也和柔釐清她是想要"玩"機台、擁有"卡片"、還是"玩+卡片"？這樣的釐清也是在理解付出的金額與得到的樂趣為基礎下去思考與衡量；以此類推，我們討論了很多她喜歡的東西多少錢，她喜歡上的課或活動多少錢，喜歡的食物多少錢，這些金額互相間做個比較，大筆的就以媽媽的工資/工時去換算，這樣她就會有具體概念，最後我們得到的結論是；柔柔並沒很喜歡玩機台，但是覺得偶像學員卡很漂亮，但是因為不能選擇卡片，有時會買到不漂亮的，有白花錢的感覺，很浪費，解決之道就是久久買一次，不喜歡的想辦法和同學交換，媽媽有空時可以畫卡片幫忙湊一組(結果是我只畫過一張)...等等，我們把我們倆都同意的想法重點寫下來(如下圖)，當個備忘錄。實際執行後，這兩年來買了20張卡，她自己就不想再買了，原因是她真心覺得只是一張紙這樣太貴，另外，為了和同學交換掉自己不愛的卡，她還自行想出"促銷"方案 -- 一張換一張是常規，兩張換兩張就送兩個保護套，因為這樣比較快可以換掉兩張不愛的。

          這麼花時間的討論此事之後，再來的"誘惑" -- 果凍筆、指尖陀螺...等物，就好處理多了，她會想這些東西好處是什麼？可以自己做嗎？怎麼做？剛開始我心裡想，哪有辦法自己做啊！然後讓我很佩服的是她真的就動手做了，有問題就借用我的手機，用語音搜尋製作方法的影片。下圖我要介紹一下自製"果凍筆"，她用痠痛貼布包筆桿，雖然不夠美觀，但是柔軟度有，她說比市售果凍比好用，因為貼布涼涼軟軟很舒壓也很舒服。

果凍筆

          上圖的杯緣子，是那時正值7-11在蒐集點數換購杯緣子，她本來想要小7的杯緣子，因為她的好朋友有，但後來想清楚了，覺得其實杯緣子的造型並不是她喜歡的，她喜歡可愛的造型，所以做出這個"小湯圓杯緣子"。還有，現在流行指尖陀螺，因為無法取得適當材料而轉不動，雖然失敗，但嘗試製作的過程是很好的經驗，因為這過程中，我看到柔柔努力找家裡可以轉而且不需要的東西，不行，再上網搜尋別人製作方法，但是因為要去機車行買材料而作罷，看她認真尋求解決方法，我心裡已經暗暗想可以買一個給她，反而她想要的慾望已經減弱，因而又省了。最近她喜歡一些蛋黃哥產品，也用各種材料做出好幾個，黏土、白膠加顏料、不織布，用捏用縫都有。這過程不只她有收穫，我也得到許多啟發：對孩子的慾望要有方法hold助，不要太快有回應(給或不給或怎麼給)，重點還是要孩子認清自己內心的想法，一起探討，小孩可是比我們預期的還有能力做決定和解決問題。

          另外，我想再次強調上一篇文章說到從小事琢磨很重要的概念。也許有些家長覺得30元一張偶像學員卡不是很貴，有必要花這麼多時間和精神去和孩子磨嗎？想一想，我們大人覺得30元只是微不足道的小零錢，為什麼？因為我們有工作能力，會賺錢，因此30真的是個小金額，但是小孩完全沒經濟能力，以他們的能力去評估30元有多大，的確是應該和我們有不同的感受吧？我不希望孩子是以我的經濟能力去評估她的消費能力，所以她所花的每一筆我覺得都有必要讓她去了解並感受，以她的能力與必要性為基準去評估，那筆消費是有多大？那必要性是否很高？是否清楚自己的意圖？從30元的偶像學員卡做一個範例，在柔柔心中有了一把尺，之後的其他流行小物，我和她討論就會比較容易一點。年紀越大，喜歡的東西會越貴，我不想等我花得有感覺時，才去面對這些問題：想要、需要、價值、價格、對自己的行為有意識且負責等。教養孩子需要耐心，而耐心要用對地方才有效果，孩子可以不懂事、可以思路不清、可以盲從、可以自私....，我們理解此狀況叫做"孩子"，但請不要把耐心用在包容這一切不恰當的行為，而是把耐心用在認真且不斷的和孩子討論、檢視自我、將心比心....等，有耐心地尋找各種方法讓孩子理解，這過程需要的耐心與智慧，真的比包容孩子的胡鬧行為還要不容易。包容孩子，期待她長大就會懂，是一種不是太差的方法，但我寧可選擇一次又一次，不斷的溝通與討論，讓她漸漸長出判斷力，認出心裡哪隻鬼在作祟，有意識自己的想法與行為，知道事情有不同的解決方式，有選擇的能力，如此我才能放心老去，安心放手。

          

要幫她洗碗嗎？重點是獎懲或教育？

          最近我和柔柔發生的不愉快事件是：有一天她忘了把學校用的碗拿出來，第二天要上學才發現，就被我碎唸一下，她生氣，然後我更氣她態度不佳，去學校的路上，見她態度一直不好，這時我重點已經放在犯錯後的態度上，但不見改善，說再見時，我說＂碗等妳回來自己洗＂，她很生氣的對我說＂討厭！＂轉頭就走進學校，這是第一次我們沒有好好說再見。我很在乎孩子帶著怒氣上學，我很在乎孩子對事情的理解是否清楚正確，我更在乎孩子是否懂我想表達的意思，於是回家的路上我慢慢走一直想，我要幫她洗碗嗎？我幫她洗或不幫她洗，對她而言，她所感受到的意義是什麼？對，這就是重點.....我想教導她的，她知道嗎？....那麼，關於忘了把碗拿出來一事，我唸她，我要她自己洗，我想傳達的訊息是什麼？漸漸我想通了，回到家，我~洗~了~😅咦？孩子不應該負責嗎？不應該給點教訓讓她記得？與其對這樣的問題回答yes或no，我更重視的是～不模糊焦點，讓她由此事件學到多一點做人處事的道理，這概念就像是，跌倒了自己站起來很重要，但是，既然跌都跌了，不急著起來，環顧四周一下，也許順便撿顆漂亮石頭、奇花異草，帶著開心的情緒與想站起來的動力站起來，好過只為了應該自己站起來而站起來的心情和想法。中午放學回來，一直到晚上進房間準備睡覺之前，我沒再提起此事，她有偷瞄一下水槽沒碗，也沒問，按照往常的步調，午餐、寫功課、畫畫課、晚餐、舞蹈課.....到了床邊故事時間，我說我們得好好聊聊，我先問她今天碗的事情她感覺如何？整件事怎麼這麼令人生氣？有什麼話想對我說？這時，她已經有平靜的情緒好好說當時的心情、感受、想法，也能有誠意地說"對不起"和"謝謝"，嗯....接下來，我的重頭戲才要登場.....妳剛剛說的都很好，但我覺得這是表面的問題，這件事讓我想了很多更深層的問題想和妳聊聊，知不知道媽媽為何幫妳把碗洗了？她說因為媽媽怕碗臭掉，算她了解潔癖媽的習性，但這次不是，我說，因為我愛妳（這時她眼睛發亮開心地微笑著，心裡更安心許多，對於接下來的話就更聽得進去了），這次我幫妳洗了，是因為不想讓妳誤解且聚焦在"我忘了拿碗出來就應該被罰自己洗"或是"反正只要我自己洗了就沒事"的想法和認知上，我想，我們都先不管這碗應該誰洗，重點放在這幾件事的思考和理解：

1. 妳早上因為不想洗碗、不喜歡洗碗而生氣，我懂，但是妳也要知道，事情不是只有"想不想"或"喜不喜歡"，還有"應不應該"這一類也很重要。有些事媽媽也不愛做、不想做，例如頂著大太陽或下大雨時去買菜買水果，提得手快斷了，可是為了我們的健康，在家開伙比較好，這就是應該做的事，不能逃避，但可以想辦法讓事情簡單一點、輕鬆一點。媽媽希望妳用方法處理不喜歡但應該做的事。

2. 好好的溝通，事情都有轉圜的餘地，也會找出讓彼此或大家都比較舒服的解決方案；就像早上妳聽媽媽說碗自己洗，很生氣，生氣是因為不想洗但又是自己錯在先，心裡不舒服就對媽媽發火，如果妳能好好說出自己打結的地方，讓我知道妳清楚自己錯在哪兒，拜託媽媽幫一次忙，我也許念在妳知錯又不是累犯的份上，就樂意幫妳。這是希望妳坦然面對自己的情緒狀態，才有能力向外溝通尋求協助。

3. 對於妳愛的人或愛妳的人，不要忘了好好表達愛意。人往往犯了一個很大的錯～對最親的人最隨便；早上妳對媽媽說＂討厭＂轉頭就走，我很受傷ㄟ，後來我想如果老師要妳作業重寫，妳一定不敢如此吹鬍子瞪眼睛的對老師說＂討厭＂吧？那是因為妳知道老師沒有像媽媽這麼愛妳，所以不敢惹老師生氣，那麼，妳愛老師有多過愛媽媽嗎？所以我希望妳把愛放在態度裡，想想妳怎麼知道媽媽愛妳？是因為我常對妳大小聲沒禮貌？還是因為我常善待妳？希望妳有能力感受被愛和用適當的方式表達愛。

4. 媽媽可以是妳的好幫手，但絕對不是妳，所以我無法取代妳做妳該做的事，如果做太多了，我就是妳，而妳就失去了妳自己，那真的很糟糕，所以妳要最清楚妳有哪些事，有需要幫忙可以提出，媽媽可以是妳的後盾、妳的助理、妳的軍師，但不能取代妳。這是希望妳知道，無論發生什麼事，媽媽都和妳在一起，妳不孤單，一定有比嘔氣更好的處理方式。

          唉！也不過就是個碗忘了拿出來，這個媽媽怎麼這麼囉嗦呢？是啊！如果設下獎懲制度，嚴格執行，輕鬆省事，孩子也是能學會規矩沒錯，以我上述的處理方式，很花時間和精神，而且不是一次就OK，每次事件都要如此再走一回，真的很累，但我想做到的不只是教孩子規矩與責任，也不希望孩子因為怕被罰而不敢做，或為了獎勵而去做，而是，經過一番思辯訓練而產生理解，發自內心的願意負責與遵守規定、發展溝通協調技巧與解決問題的能力、感受被愛與愛人的能力等等，這就是家庭教育有別於學校教育的細膩處，我不能放棄身為一個家長所能也應該做的努力，我們現在孩子都生不多，這些觀念、品格、判斷力等能力，若不在日常生活中和孩子用心琢磨，學校一位導師帶30位學生，要教學、備課、批改作業等雜事，怎麼可能有時間和心力，如此細膩的去培養孩子做人處事的態度？

          紀錄這件事，最主要是想強調家庭教育之不可取代的重要性，且是屬於家長不應推諉的責任與義務，還有，我也想分享的概念是，和小孩"琢磨小事"的重要，很多家長忙，對於不是太麻煩的小事或不太有感的消費金額，往往就出手滿足小孩的要求(不是需求喔！)，缺少多一點點的討論，以圖一時的清閒，等事情大條一點，或消費金額大到有感時，才抱怨現在孩子怎麼這樣那樣的，怪老師沒教好、朋友帶壞、社會風氣不佳....等等，如果此時有覺醒開始好好和孩子探討，導正其觀念，還是有希望在孩子身上看到轉變，但是如果矛頭只往外，自己完全沒覺知與覺察能力，等孩子惹出更大問題或染上不良習性成癮時，就算全世界都跟你認錯道歉，受苦的還是孩子本身，傷心的還是父母自己啊！

          "琢磨小事"在教養孩子初期看起來很沒效率，因為孩子再三的犯同樣問題，我也曾有點動搖，但幾年下來，真的越來越輕鬆，孩子慢慢有個量尺在心中成形。每個孩子天生性情不同，適合的教養方法和琢磨強度各異，各種教養書或經驗談可以作為參考，不能當作教戰手冊，唯有和孩子用心拉扯、溝通、嘗試，在教孩子的同時，孩子也在教育我們認識他們，這方面訊息很重要，有助於我們隨時修正自己採取的教養方式。當我明白柔柔的脾性而選擇了與她琢磨的方式時，就開始在為她慢慢雕塑了，人無法完全變形為另一個樣貌，但絕對有機會根據原型塑造出更好的自己。在上述的洗碗事件之後，我們有一個非常小的不愉快，當晚她寫了封短籤給我，說要等她睡著才能看，看完我除了感動，更開心她學會了甚麼叫做"真誠的表達"，而不是一句輕易說出口、不太負責任的"對不起"。

          下一篇我再分享柔柔上小學後，我們如何面對小學生的流行小物。

左腦開發？右腦開發？不急，肢體開發優先！

當我們和人說話，會保持一個適當距離；或者，當空服員端著餐盤走過來，上面放了幾杯飲料，我們伸手去拿，能精準拿取自己要的，並不打翻其他杯子；還有，我們須使用多少力氣移動肢體，做到起立、坐下、接球等動作.....這些看似簡單到不需思考的動作，其實都是我們年幼時發展過程中所習得的技能。這技能叫身體覺察(body awareness)，它讓我們知道自己的身體在空間中的形象與位置，它讓我們能估算在這空間中該如何移動自己的身軀；身體覺察的重要性除了有助於發展大／小肌肉(粗／細)動作之外，也讓我們能不需思考地完成許多簡單的身體動作。像這類的身體訊息經由脊髓進入腦部，我們並沒有意識到這個過程，例如，我們看一本書時，會專注在書上的訊息而自動過濾周圍的一些小雜音，至少，我們不需在意身體位置也不會從椅子上摔下來；反觀小小孩，這些任務對他們都是大挑戰，他們還在學習在這個空間中如何安置自己的身體，如何使力，而透過視覺、觸覺等知覺摸索、嘗試、練習，所以孩子總是動個不停，當然，人天生能力有異，因此每個孩子在此階段所需的"練習"量不同才會達到發展完成的階段，比如說，同樣是三歲的孩子，A小孩可能常打翻東西或做出危險動作，或在家(熟悉的環境)還是常撞到家俱，而B小孩吃飯時，碗裡食物吃不乾淨，看到食指有飯粒卻舔中指，C小孩不太愛活動身體，喜歡很用力地擁抱......再看到大一點的孩子，如果身體覺察能力缺乏，上小學了，D小孩坐不住，不專心聽講，其實是因為"坐好"這件事需要他大部分的專注力在hold住身體上，而無法有足夠的注意力在老師講課的內容，E小孩握筆姿勢不良，使力不當，書寫困難.....由此看來，帶領孩子動身體，不只是運動有益健康的概念，更是孩子發展過程的重要功課。

最近在某國外網站上看到一篇關於Body Awareness(身體覺察)的文章，讓我回想起柔柔小時候是如何開始接觸感覺統合課程、職能治療、物理治療.....等。上一段舉例的A、B、C、D、E小孩的狀況，有些是柔柔展現出來的問題，還有其他問題我沒寫出來，一邊看著文章說明身體覺察能力對孩子發展的重要性，一邊很有感觸也很感恩.....感恩我們的練習開始於幼兒時期(大約一歲半)，感恩一路遇到好老師、好朋友，加上許多好建議，一路走來，柔柔有很顯著的改善，直到上小學一年級時，已經沒有顯著肢體協調、情緒、人際、適應等問題。雖然進入小學後，我們停止了治療課程，社工也在多追蹤半年後正式結案，但是以我們過往的經驗來看，停止一段時間的動作練習，是會退回原點的，例如直梯上下攀爬，該如何讓雙手雙腳搭配移動，就曾因為暫停此一活動而遺忘，但每次喚回此身體記憶的時間有縮短，如此也算是對於我們沒停止進行其他肢體活動的正向回饋，因此，為了讓柔柔更熟悉自己的肢體，從而更加深此覺察的身體記憶，好讓日後隨著年紀增長，也許沒有固定時間再大量動身體時，自己已經養成習慣與渴望，而會把握時機運動，再者，我更多一點的期望是，更大之後，運動時是有意識的覺察自己，把當下的自我拉回到自己身上，細微的觀察呼吸與身體肌肉關節等等狀態，如此比較能達到舒壓效果，哈！我是已經先預設未來壓力會越來越大嗎？這是個快速變動的時代，我無法預先設想要培養孩子何種技能，才能在未來生存，語言能力？數理能力？程式語言編寫能力？但是我有堅強的信念，我希望柔柔將來是個有"人"味兒的人，相對於人工智慧的發展，我期望她更保有人類應有的特質，有適當的情緒、情感感受力與表達力，與人互動的能力、知道如何學習的能力等，而自我覺察的能力是最基本也最重要的起步，從一開始的身體認知，再進一步，情緒與身體相互間的關聯與作用；因此，在沒有復健課程持續支持下，柔柔小學生活的課後活動安排如下：

一上 -- 雲門律動、飛奇兒體操、學校社團瑜珈
一下／二上／二下 -- 雲門律動、雲門基礎舞蹈、飛奇兒體操、繪畫

先鄭重聲明，我沒拿任何廣告費而分享我們所上的課程，是真心想分享這些課程給有需要的人參考，每個人的需求和可接觸到的資源不同，我只是很幸運的在住家附近就有這些課可以上，並不表示這些是最好的選擇。

首先來分享一下雲門的課，這是一個妳會覺得花了大筆鈔票和時間，卻沒有立即效果的地方，但是，我們卻從三歲開始上親子律動到現在，中間大約停一年半；吸引我的地方，一開始是老師對孩子各種反應的尊重與等待，幾年下來，柔柔總算慢慢打開因緊張焦慮而緊繃的身體，前陣子，行政老師和我在觀課窗看她們上課時說：＂柔柔進步好多呦！以前都躲在妳後面，看不到臉，現在課堂中笑得這麼開心！＂這種一點一滴的轉變融合在一年一年流逝的歲月中，雖然知道她有進步，但老師沒說我還真沒意識到這是"很大"的進步。在律動課程中，孩子沒有太大的身體壓力要去做出什麼指定動作，而是許多思想引導去展現她想表現的意念，曾經有段時間她覺得很難很沒興趣，因為放不開，創意有限，熬過此關卡又是往前跨一步了！有趣的是這樣的課程和我去上過的"動覺同理和舞蹈治療工作坊"有許多相同元素...例如，藉由眼罩(關閉視覺)，讓身體其他感官開啟，以完成某些動作或探索...因此我相信這種"看不出所以然"的課，需長時間累積，才會有些東西在身體和心裡發酵，只有親身體驗才感覺出箇中奧秘。雲門的另一個舞蹈課程和律動比較大的不同是必須學習一些固定的舞蹈基礎動作，因著柔柔的特質立刻就喜歡上這門課~美美飄逸的舞衣、老師有明確指令與動作可跟隨，創意需求較少；而我觀察到的優點是，能學習細部的肢體控制，身體的柔軟度，再者，因為進度很慢，所以對於肢體較為僵硬的柔，不會因為太過吃力而打退堂鼓。

至於體操，我認為是全方位鍛鍊身體的好活動，無論是肌耐力、體能、協調性、空間感...等。看她上課能滿頭大汗的樂在其中，連教練都說看不出來是接受過長時間物理治療的孩子，當媽的我真感欣慰，因為回頭看，對我來說真是一段心裡加腦力煎熬的歷程，從一開始她強烈排斥，因為身體條件限制，她感受到的就是恐懼、吃力，一點也沒樂趣，還好我們幸運，朋友介紹一個小型體操個人工作室，先在那裡上幼兒律動芭蕾一段時間(對柔來說穿美美舞衣永遠是上上策)，藉此認識環境和體操教練，後來才開始在那裡上體操。上小學後，她百般不願的改到飛奇兒(因為離家近)繼續，又經歷大哭不想上的一段時期，在我溫和但堅持下(其實我內心也因不捨而很掙扎)，漸漸柔柔總算突破身體限制，開始享受翻滾跳躍的樂趣。我很開心的是，看到她能學會這樣的運動技能，有助於她上小學後的體育課和下課時間和同學互動；無論課業學習成果如何，至少體育課是讓她快樂上學的因素之一，下課時間喜歡和同學到教室外跑步、跳繩、爬桿子...這是多歡樂美好的一件事啊！如果不是有這樣的轉變，小學生活對她來說應該會有許多挫折與格格不入。

瑜珈是近幾年讓我受益良多的運動，我也希望柔柔能學習這種比較靜態的運動來認識自己的身體和呼吸，更能讓自己的內在平穩、平衡，可惜學校的瑜珈課只開了一學期就停課，機緣未到吧！再者學校社團的問題是一學期選一次，課程沒有延續性，很難看出學習效應，還有不見得想選就選得到的問題，所以也就沒再把社團活動納入考慮。

關於手部小肌肉控制的練習方式有很多，就選孩子最愛的繪畫介入。PP老師將整學年的畫作以一個故事串聯，所以一學年結束時，孩子會拿到自己畫的繪本故事書，給孩子有點成就感（題外話：以媽媽的私心來說，好收藏很重要，一般的作品一張張，往往收著就不見天日了，或是日子久了就交給資源回收）；另外，比較特別的是老師唱作俱佳，啟發孩子作畫的概念之外，也帶入幽默感，下課後還會和孩子們打躲避球或踢足球，因此這堂課融合許多元素，就算繪畫方面沒學得多厲害，至少學到怪腔怪調說故事法，至少有活動筋骨玩玩球，至少生命中曾有位搞笑老師有些梗還蠻有娛樂效果的。

看到周圍許多家長幫低年級孩童的半天時間安排英語課程，期望孩子能有多點時間"自然而然"學會英文，而我是期望孩子認識自己身體、學會動身體、有意識自己的情緒與身體的反應...等，因為，在陪伴柔柔這幾年的"特殊"成長過程中，我很幸運有機會接觸相關領域的知識，或參與一些進修課程，學習了許多，而深知身體的發展對一個人全方位的影響巨大，只是，這方面發展缺乏像語言、數學等學科類的具體量化評量，容易被忽略，或被輕判其影響力，因此想在此分享一些我的淺見和經驗。腦力開發等相關課程，一向很受歡迎，也許因為科舉遺毒太深，大多數人總是對學科智能表現優異的孩子，賦予崇高的評價，甚或特殊的待遇，以至於大家目光焦點總是集中在如何開發以提升腦力潛能，才有助於國、英、數等學科的成績。然而，身體才是一切的重要基礎，人窮其一生追求的成功、快樂、滿足....等各種能愉悅生命的事件，最終都是回歸到自己身上 ～ 了解自己，掌握自己的身心狀態，不易受周遭人事物的異動影響而迷失自我，能做出正確的判斷和決定等等，擁有這些特質才能在人生道路上走得順遂一點，反觀國、英、數等學科優異但缺乏自我覺知與掌控能力者，漂亮的成績單能帶給她／他的人生什麼助力呢？我不知道，但我確信，在這個知識性資訊多到垂手可得的年代，讓孩子正確且適當的動身體，從認識自己，掌握自己開始，是奠定一個優質人生的絕佳基礎，身體發展好了，智能發展自然水到渠成。健康的身體和心理是"1"，其他的條件是"0"，我希望孩子的成長過程先有"1"，才有後面的好多"0"，而不是呈現00001的人生。

火山爆發的是孩子或大人？

          昨天才聽了場關於兒童情緒教育的講座(火山爆發的孩子，講師：光光老師)，晚上小火山、大火山、老火山 一 一 爆 發 Orz😓😱😱😱

          每次在探討孩子的各種狀況時--無論是學習成果、生活作息、與人互動態度...等等，身為孩子身邊的主要照顧者免不了要負起最大的責任，無論是自責或被家裡其他成員的責怪，都有，然而像我們這樣用心帶孩子的人，難免覺得委屈....

          情緒是流動的，總是會互相影響，或是累積出一些東西，就像海浪拍打著海岸，有時激起大浪花，有時只是微微柔柔的來回沖刷，久了，有些大石頭被磨出了凹洞，有些小石頭磨成小沙子，就是這樣吧~人的性格、脾氣就這麼形成了。有句話說，｢三歲看大，七歲看老｣，也有說青春期是另一個改變的契機，不無道理，但這應該是個統計結果，並非絕對限制在三歲、七歲、青春期的年齡，也許這些時期是比較容易改變的階段，其他階段的改變也是可能，我比較相信"人格終生發展論"(艾瑞克森社會心理發展八階段)，心理發展是一輩子的事，隨著人類壽命的增長，社會現象的複雜化，心理學家也發現，人在成年後，心理狀態還是繼續在發展。

          說穿了，孩子嘛，情緒反應是直接的、缺乏控制的、技巧拙劣的，因此容易引爆大人的火山，然後大人的火山就再返回來引爆這自認為委屈的小火山，接著，家裡的火山就峰峰相連爆爆爆💢💢💢.....當然，有些天使家庭，氣氛總是融洽，沒有這些問題，但我只是個平凡人，雖然努力朝向天使目標學習，遇到有理說不通時，還是有忍不住的火👿

          OK，爆就爆吧！重點是如何收拾善後，讓每次的爆炸成為有正向收穫的時機，才有可能改善情緒不適當爆發的傷害。如果能在爆發前意識到危機將至，而有冷靜的腦袋理智面對，是最好的狀況，如果來不及剎車就爆了，那也要在爆發後冷靜思考整個過程，哪裡是我們沒意識到而不理解的地雷，看清楚了就是這次爆炸的收穫。

          昨天的講座，有些內容在這裡做個紀錄，好提醒自己如何處理情緒問題。。。

•  帶領孩子(或自己)，最重要的是要先做到情緒覺察，每個人都有情緒，情緒沒有對錯，不要害怕去面對和承認，負面情緒也有其正向功能，例如"生氣"，也許能捍衛自己的底線，保護自己，也許提醒自己是否哪裡不對勁，需要修正；但過度的憤怒而出手傷人或破壞物品，就是錯誤的行為。所以情緒本身不是問題，是情緒的表達或表現方式，如果強度過當，就產生問題。一般來說，大家會用的情緒形容詞不多，孩子更是缺乏精確表達情緒的詞彙，如果我們能多用一些話語和孩子探討，而幫她/他說出貼近當下的情緒，那種令人躁動欲爆的情緒就會舒緩許多，因為那是一種被了解的安心。
• 第二階段是情緒表達，表達要適當，不能誇張，真實情緒和情緒表達間要有連結。引導孩子說清楚，尤其是時間先後順序，與發生地點。要考慮到不同年齡的孩子表達能力不同，而"語言表達能力"也可預測日後是否容易有情緒困擾。因此在引導孩子表達時，盡量多提供各種詞彙描述。
• 下一步是情緒理解，協助孩子釐清前因後果，藉由外在可知的訊息，推理情緒產生的可能原因，這個步驟相當重要，學習推理和合理的猜測，有助於發展同理心，同理心較強的人，情緒控制較好。如果家長做到覺察之後，就對孩子打罵或安慰，錯以為責罰是教導，安慰是理解，那只會導致後續問題，對於情緒管理一點幫助都沒有。另外，需理解的是：具備衝動行為、注意力缺損、順序性不佳、觸覺防禦等特性的孩子，對於"情緒理解"會比較困難。觸覺防禦型的孩子，感受與他人不同，導致同理心難建立；順序性不佳的孩子，組織計畫能力較弱，對於一件事可能只著眼在結果而忽略原因；注意力缺失與衝動行為者，對於情境察覺有困難，以至於容易誤解他人感受。如果有這些特徵的孩子，更需要特別的協助，不排除專業的介入，才能避免情緒障礙的形成。
• 有了察覺與理解，接下來就是情緒調適，不是壓抑，而是情緒轉折，而這種轉折其實在理解情緒的由來時，就比較容易思考其他的可行性，是不是需要發洩情緒？什麼樣的發洩方式？大哭一場？吃甜點？...原則是，不干擾他人而做的情緒宣洩。最初需要這些外在機制才能達到情緒調適，漸漸發展為內在機制去做調適，關鍵是在"原諒"概念的發展，原諒他人與原諒自己同等重要。

           以上這幾點除了擷取光光老師的演講內容，也添加了我個人對情緒與心理發展的理解和經驗，做了些註解。很多事，知道是一回事，做到卻是另一回事，所以特地寫這篇文章提醒自己，不要挖洞讓自己跳，也不要挖洞讓孩子跳。

以多元智能觀點察覺孩子的天賦能力

          據說學校在小一時，給一年級新生做一個智力測驗，PR值達85以上(100人中贏了85人的意思)的孩子，到了小二時就會收到參加資優鑑定的申請書，沒過此門檻的小孩如果有意願報考資優鑑定，家長可自行上網下載申請書填寫，一樣可以參加第一階段的團體鑑定。到此階段為止，各校作法可能有些不同，有些學校是老師私下通知PR值超過85的家長，其他有興趣者可能就得主動自行留意校方網站公告相關事宜。柔柔的班導也許為了訊息公開化，除了在班上公開發給PR值超過85的小孩申請書外，也交代其他沒拿到申請書的孩子可請父母協助上網下載申請書，並將此事說明貼在孩子們的聯絡簿上，第二天是學校日，老師也藉此機會和家長們再一次做口頭說明。這時就有家長回應老師，認為老師處理不當，嚴重傷及沒收到申請書的孩子的自信心......然後此事也在班級群組裡延燒了一下下，後來聽說，到了參加第一階段團體鑑定時，本班大約有超過一半的人參加，我不太確定參加者的父母是抱持什麼想法，也不確定大家是否對"資優"有正確的理解，而不是把資優當作一種光環。老師被家長指正處理不當而道歉，我除了替老師感到有點委屈之外，比較多的憂心是，如果家長對於資優有錯誤解讀、錯誤期待是否才真的會對孩子造成心理傷害？ 換句話說，會傷到孩子自信心的，不是老師公開發下申請書一事，而是家長對於資優鑑定一事的態度才是關鍵。
          人腦的運作很複雜，想想我們的求學階段，要學習的科目相當多，是不是大部分的人都會傾向某些科目表現較好而某些科目表現較差？一個班級內就算有，應該也只有極少數一兩位同學是十項全能或十項全弱，我說的"十項"是指理科類、文科類、藝術類、體育類等所有科目加上操行成績。然而真的需要特教資源協助的，也就是那極少數的一兩位十項全能或十項全弱的同學，是的，資優生與有各種學習障礙的學生同屬於特殊教育計畫中所照顧的學生，所以被鑑定為資優生沒什麼好開心的，這不代表人生一路順遂，其實很多資優生並不快樂，同樣，被鑑定為自閉兒也沒什麼好難過的，這也不代表人生注定困難重重，其實自閉兒也具備一些特殊的優勢能力。這些鑑定的意義是在告訴我們，這個孩子異於常人之處，我們該如何給予適當的協助，使其能發揮她/他最大的能力。然而智力測驗能多準確的測出一個人腦在運作處理各範疇的不同能力、肢體協調反應力、自省能力等等？這些能力的組合與運用，才是我們在人生道路上遇到挑戰時，能否面對解決或逃避撤退？能否屹立不搖或不堪一擊？因此，智力測驗這回事，可作為一項參考值，但實在並不足以代表一個孩子全方位的能力。再說另一種可能性，孩子如果智力測驗證實是資優生，進了資優班，可是資優班的學習方式不適合她/他(人因天生能力不同可粗分為視覺學習型、聽覺學習型、動覺學習型，更別說細分有多少類型了)，或某些心理因素造成學習欲望低落等等，如此懷抱希望將孩子送入資優班而受挫，是否更應花心思觀察孩子多方面能力，給予最適合她/他的學習指導與計畫。家長有這樣的觀念，孩子才能在健康、有支持的心理狀態下承擔學習上的挑戰與壓力，這樣的孩子無論資優與否，都能成為更好的自己。
          在觀察自己孩子的發展過程，或觀察學生的學習狀態時，我常和家長朋友們提到"多元智能"(Multiple Intelligences)，這是美國哈佛大學教育研究所教授，同時也是心理學家，加德納(Howard Gardner)教授於1980年代提出的理論。他認為傳統智力測驗太侷限於某些能力，例如邏輯數學和語文，於是在他提出"多元智能"理論的初期時，他將人的智力(intelligence註一)分為七類，後來再增加為八類，現今也有可能再擴充，而每個人都擁有一套獨特的智能組合。以這樣的角度去觀察和評估孩子，無論是對資優生、障礙生或一般生，都將會有一個比較清楚公允的視角去分析解讀孩子的"智"+"能"，而不是只側重於傳統的"智力"。一個人最終是否能人格發展完整，是否能發揮天賦長才，是否願意努力不懈對社會有所貢獻，是否對自己的一切感到滿足而擁有幸福感...人生會面臨的種種磨鍊，不是一個"智力"測驗就可以有個清楚交代。現在就讓我們來對多元智能一探究竟，如此，好讓身為家長的我們對孩子有更精確的認識，也能協助孩子自我探索，更瞭解自己的定位與價值。

１. Linguistic intelligence(語言智能) -- 語言智能包括對口語和書面語言的敏感性，學習語言的能力，以及使用語言完成某些目標的能力。 這種智能包括有效地使用語言修辭或詩意的能力來表達自己，並且以語言做為記憶訊息的方法。作家，詩人，律師和演講者是具有高語言智能的人之一。
２. Logical-mathematical intelligence(邏輯數學智能) -- 邏輯數學智能包含邏輯地分析問題，進行數學運算，以科學方式調查議題；這意味著有抽象與概念式的思維能力，能辨識邏輯與數字模式，演繹推理。分析師、會計師、統計學家、研究者等職業都適合這類智能發揮。
３. Spatial intelligence(空間智能) -- 空間智能強的人可以用意象和圖像思考，能辨識3D圖像，精準的視覺化，這是在處理拼圖或查看地圖時大腦右側的主要功能。建築師、發明家、藝術家、設計師等職業都具備此特質。
４. Bodily-kinesthetic intelligence(肢體動覺智能) -- 肢體動覺智能意味著使用整個身體或身體的一部分來解決問題的潛力， 它是一種可以使心理與身體動作相互協調的能力，Howard Gardner認為心理和身體活動是相關的。這類人善於使用身體來表達情感與想法，手眼協調佳，大、小肌肉活動(註二)都展現很好的能力；適合的職業除了大家想得出來的舞者、運動員之外，還有生物學家、物理治療師、護士等等。
５. Musical intelligence(音樂智能) -- 音樂智能涉及的技能是表演，作曲和音樂模式的欣賞。 它包括識別和撰寫音樂音色、音調和節奏的能力。適合發展的職業領域有：作曲家、演奏家、樂器維修專家、歌手等。
６. Interpersonal intelligence(人際智能) -- 人際智能指了解其他人的意圖、動機和慾望的能力，這種能力使人能有效率地和他人共事，願意找人幫忙也樂於教導他人；教育者、銷售人員、宗教和政治領袖、顧問都需要擁有良好的人際智能。
７. Intrapersonal intelligence(內省智能) -- 具有內省智能者，有能力了解自己、欣賞自己的感受、恐懼和動機，能自我覺察，調節內在情感、價值觀、信念和思維過程。心理學家、治療師、神學家、企業家等人多具備此項特質。
８. Naturalist intelligence(自然觀察智能) -- 對於自然環境中的動物、植物、氣候、及其他種種，具有辨識、分類、 借鑑的能力。達爾文就是具備較強的自然觀察智能，早期以地質學研究著名，後來對物種演化提出科學佐證，而其理論成為現今生物學的基石。園藝工作者、海洋學家、獸醫等都適合此智能的發揮。
９. Existential intelligence(存在智能) -- 存在智能指的是思考有關人類生死、身體與心理世界最終極議題的傾向，靈感、頓悟能力、直覺思維能力都屬這類智能。哲學家和天文學家多具有較優的存在智能。
１０. Additional intelligences(其他類型智能) -- 人的智能可以從許多角度分類，在2016年1月13日Gardner接受Big Think訪問時提到，考慮將teaching-pedagogical(教學智能)列入其一。

          前兩類智能是在學校教育中較受重視的；3~5項是和藝術有關；而傳統智力測驗通常只涵蓋1~3項；6和7則是人格智能(personal intelligences)，是一種能推斷自己和他人的個性或與個性相關訊息的能力，這種能力允許我們對自己和他人有所理解。1999年Gardner出版的書Intelligence Reframe中，提出了最後兩項(8&9)，然而"存在智能"還沒完全通過檢驗的判準，他以比較謹慎的態度提出其可能性，因此嚴格來說，可被確認的是八種智能，其他還在等候被證實的清單中。
          每一種智能並非獨立存在，而是大家都具備不同的智能組合，換句話說，智力不是一種能力，而是一組能力；因此Gardner把智力定義為“是在某種社會和文化環境的價值標準下，個體用以解決自己遇到的真正難題或生產及創造出某種產品所需要的能力”除了上述十類智能及其次智能(sub intelligence)外，還有可能存在其他類別的智能，每個人都是獨一無二的多元智能組合，而且這些組合的狀態並非固定不變的，因著個人成長歷程、文化、教育...等種種不同經驗，一個人在各時期也都會展現不同的智能組合；每種智能也都具備發展能力，也就是說，在有心經營下，也可培養出更高於自身天生的智能。
          天下雜誌有篇文章：「多元智能之父」加德納：未來人才，必備4大關鍵能力 (看文章請點選此處)，Gardner教授在這裡說到，"要真正發展多元智能，需要父母的價值觀有所改變"，這席話不僅千真萬確，實行起來還困難重重，因為許多身為家長的我們，必須面對來自周圍的壓力：學校壓力、家族壓力、同儕壓力、也許也有來自自己內心的許多聲音，於是，許多人選擇批評制度；但是，說真的，家長的價值觀不改，教改如何改都會走樣變調。如果我們...越來越多的我們，能堅持多元智能的信念，用心觀察自己的孩子，協助孩子認識自己，重視自己的價值，那麼，孩子將會對自己的學習賦予意義，而不是為了爸媽、為了考試。身為一個媽媽，也是老師，我深知要落實多元智能的難處，但我更清楚它的重要性，於是總在有些迷失時，例如看到令人意外的成績時，提醒自己回來，深呼吸一下，冷靜一下，想一想，或是和柔柔討論一下她的感受，她對於導致此結果的原因的了解，接下來要怎麼做...等等。畢竟，人的一生中要面臨的考試或考驗很多，沒有人會關關順利通過，如何能跌倒再站起來，勇敢向前，才是重要的能力指標。學習是一輩子的事，我相信我們能給孩子的最佳資產是...有生活的能力(耐搓力)、欣賞自己和他人的能力(尊重)、不斷學習的動力(求知慾)、看見美好的能力(樂觀)...這些沒有教科書，沒有參考書，評量測驗？有，就在每天的生活中！

註一、我們中文說智力測驗的"智力"就是"intelligence"也就是IQ的'I"，但普遍中文翻譯"multiple intelligences"都翻成"多元智能"而非原文直譯的"多種智力"，為避免混淆，後面提到Howard Gardner的理論時，我也使用"智能"來代替"智力"
註二、大肌肉活動或說粗動作(gross motor skills)是指如平衡、走路、跑步、球類運動等。小肌肉活動或說細動作(fine motor skills)是指運用雙手和手腕進行如捏塑、寫字、摺紙等活動。
註三、親子天下有一份粗淺的多元智能檢測，還有親子速配解析，蠻有趣的，有興趣者可點選此處。